Dapatkan Aplikasi dan Software Terkini

Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Parsaya.com – Halo teman-teman semuanya, jadi pada artikel ini admin akan membahas informasi mengenai Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh Kita, daun singkong memiliki manfaat yang lebih baik dari pada daging buah singkong.

Sebelum melihat kandungan manfaat daun singkong, mari kita simak dulu kandungan gizi yang terdapat di dalam daun singkong, berikut penjelasannya.

Kandungan gizi pada daun singkong

Kandungan gizi pada 100 gram daun singkong :

  • Protein: 6,2 g
  • Serat: 2,4 g
  • Energi: 50 kal
  • Karbohidrat: 7,1 g
  • Lemak: 1,1 g
  • Fosfor: 99 mg
  • Besi: 1,3 mg
  • Kalium: 23,1 mg
  • Kalsium: 166 mg
  • Natrium: 17 mg
  • Niasin: 1,8 mg
  • Seng (zinc): 2 mg
  • Beta-karoten: 3,204 mcg
  • Riboflavin (Vit. B2): 0,1 mg
  • Tiamin (Vit. B1): 0,04 mg
  • Karoten total: 7,052 mcg
  • Vitamin C: 103 mg

Manfaat pada daun singkong

1. Sumber Antioksidan

Daun singkong mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas. Tubuh anda memperlukan antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang di sebabkan radikal bebas.

2. Memperlancar Sirkulasi Darah

Sirkulasi darah pada tubuh bisa menjadi lebih lancar berkat kandungan antioksidan dan juga asam amino yang terdapat pada daun singkong, lho, sobat.

3. Membuat Tidak Mudah Sakit

Mengonsumsi vitamin C dapat membantu anda supaya terlindung dari penyakit. Tidak disangka, daun singkong juga mengandung vitamin C, lho. Daun singkong dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, dan menjadikan anda tidak mudah sakit.

4. Dapat Membantu Mengatasi Sembelit

Daun singkong mempunyai manfaat bagi pencernaan. Dikarena kandungan seratnya yang tinggi, mengonsumsi daun singkong dapat melancarkan buang air besar.

Oleh karena itu, sembelit juga dapat di atasi dengan cara mengonsumsi daun singkong. 

5. Membantu Regenerasi Sel

Asam amino esensial yang terdapat di dalam daun singkong jugs bisa membantu tubuh anda memproduksi sel baru dan juga memperbaiki sel yang rusak.

Akhir kata

Cukup sampai disini saja pembahasan admin kali ini dan jangan lupa ikuti terus website kami Parsaya.com, semoga bermanfaat sekian terima kasih.

Gallery for Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Leave a Reply

Your email address will not be published.