Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

23 View

Parsaya.com– Halo sahabat parsaya diartikel kali ini admin akan mengulas manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh Manusia.

Mungkin kita sudah tidak asing lagi dengan buah yang berwarna kuning jeruk namanya, selain dapat dikomsumsi langsung, jeruk dapat dijadikan berbagai macam-macam makanan, bisa dijadikan cemilan atau makanan lain yang menggunakan bahan baku jeruk utamanya.

Mari kita simak ulasan manfaat buah jeruk dan kandungannya disini.

Buka disini : 3 Manfaat Tomat Akan Membuat Anda Sering Mengkonsumsinya

Kandungan Yang Terdapat Dalam Buah Jeruk

Jeruk adalah salah satu buah yang berwarna kuning yang cukup digemari dengan rasanya yang manis alaminya. Buah jeruk banyak bermanfaat dan juga memiliki berbagai jenisnya yang berbeda-beda.

Walapun begitu, kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh semuanya terdapat dalam buah jeruk, vitamin, nutrisi, dan mineral semua terdapat dalam buah jeruk.

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

Segudang vitamin dan mineral yang terkandung banyak pada buah jeruk bermanfaat untuk kesehatan tubuh, inilah manfaat dan khasiat jeruk dan menjadi buah paling banyak dikonsumsi masyarakat.

Lihat Disini : Cantik Lubang Sempit Bisa Cast

1. Meningkatkan Kinerja Otak

Manfaat jeruk untuk kesehatan salah satunya adalah meninggkatkan kinerja otak, jeruk diklaim buah yang memiliki kandungan vitamin C, kalium, antioksidan, dan folat yang berfunsi meningkatkan kinerja syaraf otak.

Para peneliti American Academy Of Neurology, menjelaskan bahwa dengan meminum jus jeruk setiap hari dapat mengurangi resiko hilangnya memori pada pria.

Para pria dilibatkan dalam penelitian tersebut dan disuruh untuk meminum jus jeruk setiap hari, dan hasilnya dapat disimpulkan bahwa pria yang meminum jus jeruk setiap hari dapat mengurangi resiko kehilangan otak pada pria dibandingkan dengan pria yang hanya meminum jus 1x dalam satu minggu.

Walaupun begitu, penelitian ini harus diteliti lebih lanjut, apakah benar manfaat jeruk dapat mengurangi resiko hilangnya memori dan juga dapat meninggkatkan kinerja otak dalam berfikir.

2. Menjaga Tekanan Darah tinggi

Dengan tekanan darah tinggi akan megurangi  kesehatan tubuh kita dan yang lebih parahnya lagi dapat memicu penyakit jantung, hal tersebut bisa kita cegah dengan mengomsusi jus jeruk setiap hari.

20 pasien yang telah yang mengalami penyakit penyumbatan arteri, telah diteliti oleh pakar peneliti dari Arya atherosclerosis dan ternyata jeruk memiliki manfaat menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk mengurangi tekananan darah tinggi para pasien mengkomsumsi obat-obatan tetapi hasilnya tidak sebanding dengan yang diharapkan,  dan kemudian pasien disarankan untuk meminum jus jeruk dengan ditambah vitamin C.

Ternyata hasilnya tekanan darah menurun meskipun hanya sedikit, akan tetapi tekanan tekanan darah tinggi akan terus menurun apabila terus mengkomsumsi jus jeruk dengan rutin setiap hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *