Berikut Manfaat Teh Pahit, Nomor Satu Bantu Diet

By | March 10, 2023


PUSATDAPODIK.COM l Tidak sedikit orang yang menyukai teh pahit. Teh pahit memiliki rasa pahit, tajam dan keras dengan aroma yang khas.

Namun tahukah Anda, teh pahit juga baik untuk kesehatan karena mengandung nutrisi yang cukup beragam.

Mulai dari antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat besi.

Baca Juga: Wajib Diketahui, Alasan Pembatalan Penempatan Guru Peserta PPPK

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (3/10/2023), berikut manfaat teh pahit untuk kesehatan.

– Membantu menurunkan berat badan

Kandungan kafein dan polifenol pada teh pahit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, teh pahit juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.

Baca Juga: Sejumlah Alasan Polisi Menahan AG dalam Kasus Penganiayaan

– Menjaga kesehatan jantung

Kandungan flavonoid dan polifenol pada teh pahit juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Selain itu, manfaat teh pahit juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

– Meredakan stres dan kecemasan

Kandungan kafein dalam teh pahit dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *