Dapatkan Aplikasi dan Software Terkini

5 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

5 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
5 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Parsaya.com – Halo sobat semuanya, jadi pada informasi kali ini admin akan membahas 5 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, sayuran yang satu ini sering di tambahkan ke dalam masakan misalnya saja martabak telor dan lain sebagainya.

Di balik semua itu, ternyata daun bawang mempunyai berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Simak yuk kandungan dan manfaat yang terdapat di dalam daun bawang yang admin sediakan di bawah.

Kandungan gizi dalam daun bawang

Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang dapat ditemukan dalam 100 gram daun bawang:

  • Air: 89.83 gram (g)
  • Lemak total: 0.19 g
  • Serat: 2.6 g
  • Protein: 1.83 g
  • Karbohidrat: 7.34 g
  • Magnesium: 20 mg
  • Kalium: 276 mg
  • Natrium: 16 mg
  • Kalsium: 72 miligram (mg)
  • Zat besi: 1.48 mg
  • Fosfor: 37 mg
  • Seng: 0.39 mg
  • Tembaga: 0.083 mg
  • Mangan: 0.16 mg
  • Vitamin A: 50 µg
  • Vitamin B6: 0.061 mg
  • Asam pantotenat (Vitamin B5): 0.075 mg
  • Niasin (Vitamin B3): 0.525 mg
  • Asam askorbat (Vitamin C): 18.8 mg
  • Thiamin (Vitamin B1): 0.055 mg
  • Riboflavin (Vitamin B2): 0.08 mg

5 Manfaat daun bawang

1. Menguatkan Tulang 

Salah satu kandungan daun bawang, yaitu vitamin K bisa membantu memperkuat tulang. Vitamin yang satu ini penting untuk meningkatkan kesehatan tulang dengan memproduksi beberapa protein penting untuk menjaga kalsium dan juga meningkatkan kepadatan tulang.

2. Mencegah infeksi

Ekstrak daun bawang juga bisa membunuh bakteri, jamur, dan juga virus yang menyebabkan infeksi. Berdasarkan pengujian laboratorium telah diketahui bahwa sayuran yang satu ini dapat memperlambat pertumbuhan E.coli.

3. Menurunkan kolesterol

Kandungan serat yang tinggi di dalam daun bawang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Manfaat tersebut dapat dirasakan apabila Anda mengkonsumsi daun bawang ini secara rutin.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun bawang sangatlah membantu dalam meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan karena terdapat kandungan allicin di dalam daun bawang. Senyawa tersebut dapat mencegah kerutan pada kulit dan juga penuaan dini.

5. Melawan kanker

Tidak hanya menjaga kesehata kulit, kandungan allicin di dalam daun bawang diketahui dapat mencegah sel kanker dan juga memperlambat penyebaran tumor. Meski demikian, peneliti belum yakin mengenai mekanisme manfaat yang satu ini.

Akhir kata

Mungkin cukup sampai disini saja pembahasan yang admin sampaikan kali ini dan jangan lupa untuk kunjungi terus website kami, terima kasih sudah membaca artikel ini dan sampai jumpa lagi di pembahasan selanjutnya.

Gallery for 5 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Leave a Reply

Your email address will not be published.